「クロスオーバー」の基本解説 | 1on1の実践スキル

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「「クロスオーバー」の基本解説 | 1on1の実践スキル」です。

 

 

クロスオーバーはあくまで1on1スキルのカテゴリのひとつで、

この動きだけが全てではありませんが

基本形のひとつとして基礎を習得してみましょう!

 

元NBAのアレン・アイバーソン選手が

バスケットボールの神様、マイケル・ジョーダン選手とのマッチアップで

キラークロスオーバーを武器に揺さぶりをかけてミドルジャンパーを決めた伝説のシーンは、今でも私の中でクロスオーバーのハイライトとして記憶に残っています。

 

 

相手ディフェンスを横に揺さぶって抜き去ると

とても気持ち良いですよ♪

 

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ダイアモンドバスケットボールスクール

2020年度 矢田スマイル校 | ダイアモンドバスケットボールスクール

こんにちは!

ダイアモンドバスケットボールスクールです。

2020年度、矢田スマイル校のご案内をさせて頂きます。

 

【矢田スマイル校】

▼会場

スマイルスポーツ東住吉

(旧:東住吉矢田総合スポーツグラウンド)

大阪府大阪市東住吉区矢田5丁目7−16

近鉄「矢田駅」から徒歩15分

 

▼実施内容

毎週日曜日

D-3クラス(6歳~小3)9:00~10:00

D-2/D-1合同クラス(小4~中学生)10:00~12:00

 

▼担当コーチ

山口 貴久(やまぐちコーチ) / 瀬川 恭平(せがわコーチ)

※詳細はこちらのページからご確認下さい。

https://basketball-pp.or.jp/diamond-bbs/#coach

 

▼会費

D-3クラス 3,500円(税抜)/月

D-2/D-1クラス 4,500円(税抜)/月

その他、初期費用につきましてはWEBページ内、各校の詳細からご確認下さい。

https://basketball-pp.or.jp/diamond-bbs/#kaisai

 

▼体験スクール

1,100円(税込)の体験料をお支払い下さい。(2回まで受講可能)

随時募集しております。下記より、お気軽にお問合せ下さい。

 

【お問合せ・体験スクールのお申込み】

一般社団法人バスケットボール推進会

ダイアモンドバスケットボールスクール

[MAIL]

info_school@basketball-pp.or.jp

[LINE公式アカウント]

※友達追加後、トーク画面よりお問合せ頂けます。トーク画面は他の登録者に閲覧されることはありません。
お問合せの際には、選手のお名前、選手の年齢、

ご希望のスクール会場を教えてください。

 

私たち、ダイアモンドバスケットボールスクール

これからも各地域に根ざしたバスケ教室として

選手と寄り添い、共に成長していきたいと思っております。

 

引き続きご愛顧の程、宜しくお願い致します。

 

Step by step.

バスケットボールを、遊びつくそう。

知ってるだけで全然違う!!1on1で使うジャブステップって何?

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「知ってるだけで全然違う!!1on1で使うジャブステップって何?」です。

 

 

試合中に味方からパスを受けて

ボールを持った状態(まだドリブルしていない状態)から

ディフェンスを出し抜くのに有効です。

 

落ち着いて、相手の動きをみながら、

ディフェンスの反応に合わせて冷静に逆をつき、

フリーを作り出すことができると思います。

 

むずかしいドリブルやハンドリングのスキルは必要ありません。

試合中はシンプルな1ドリブル、プルアップジャンパーだけでも

得点を量産することができると思います。

 

是非たくさん練習して、

習得されてみてくださいね♪

 

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ダブルドリブルとオーバードリブル

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「【ルール解説】ダブルドリブルってなに??」

「【ルール解説】オーバードリブルってなに??」の座学2本立てです。

 

バスケットボールをはじめて間もない選手や

学校体育で基本ルールを学ぶ前段階でミニバスやスクールに通われる選手に対して

指導者がルールをしっかりと伝え、理解してもらうことは非常に大切です。

 

選手がルールをしっかりと覚えるには、

指導者がそれを伝えるタイミングが重要です。

 

まずは、バイオレーションが起こっても、笛をならさずに見守ってあげる

これを私はおススメさせて頂きます。

まずは楽しくプレーすることに集中させてあげることで、

選手はバスケが好きになってくれます。

 

そして、その日の2ゲーム目などで少しずつ改善していきます。

 

声かけのタイミングは、ゲームの間でも良いですが

バイオレーションが起こったその時(ゲームが止まっている状態)で

選手に歩み寄って優しく伝えてあげるのが、

選手にとって理解しやすいタイミングかと思います。

 

時間が経ってから伝えても

何の事を言われているのかわからなくなってしまうことがあります。

 

ルールを少しずつ覚えながら楽しくバスケができるように、

指導者の皆さまはちょこっとサポートすることが大切だと思います♪

 

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ガード選手の必須スキル!方向転換の基礎ドリル

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「ガード選手の必須スキル!方向転換の基礎ドリル」です。

 

 

試合中は、コート上をまっすぐ進むだけではなく、

ディフェンスの位置や、次のプレーの目的に合わせて

コート上を自由に動き回りたいものですね。

 

この練習では

方向転換(進む方向を変える)ためのドリルを紹介しております。

 

ただ進む道を変えるだけではなく、

体の向きをはっきりと変えることが大切です。

できれば視野も広く、前を向いてできるようにチャレンジしてください♪

 

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【必見】ブロックショットをかわすレイアップシュート

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「【必見】ブロックショットをかわすレイアップシュート」です。

 

■アウトフット

■インフット

 

難しいのはステップのタイミングですね。

 

シュートモーションに入る際に「0」のステップを意識して

1の足でジャンプすることで上手にできるかと思います。

 

ディフェンスは0、1、2でジャンプすると思っている場合、

1の段階でジャンプすればブロックショットのタイミングをずらすことができます。

 

個人的な感覚ですが

試合中に使うのはツーステップのレイアップよりも

ワンステップが多いと感じています。

 

是非、練習されてみてください。

 

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マイカンドリルでゴール下シュートを確実に決めよう!

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「マイカンドリルでゴール下シュートを確実に決めよう!」です。

 

2種類のミートで動画をご紹介させて頂いております。

■インサイドミート

■アウトサイドミート

 

どちらの練習も、スイッチハンドで練習してみてください。

6~10本連続インでチャレンジしてみると良いかと思います。

 

ゴール下シュートは簡単なシュートに思えますが、

試合中はプレッシャーや焦りでミスをしてしまいがち。

 

しっかりと反復練習をしましょう!

 

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レッグスルーをマスターしたいあなたへ その参

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「レッグスルーをマスターしたいあなたへ その参」です。

 

 

レッグスルーの分解練習ともいえるこの練習、

足の間を思い切りドリブルするのって、最初は勇気がいりますよね。

 

ミスしてもOK!

身につくまで練習してみてください♪

 

レッグスルーにつながるハンドリングは

こちらの動画も是非、参考になさってください。

 

 

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ドリブラーの必須スキル!ポケットドリブル

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「ドリブル上達の必須スキル!その参 ポケットドリブル」です。

 

※動画ではL字ドリブルというタイトルで説明しています。

 

このスキルを知っているか、知らないかによって

また、できるか、できないかによって

ドリブル・ハンドリングスキルに本当に差が出ると思います。

 

ボールが手に触れる時間が伸びるので、プレーに余裕がでます。

そして、さまざまなドリブルスキル、パススキルの習得が早くなります。

 

良いこと尽くめのこのスキルは絶対に習得されてみてくださいね♪

 

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【ハンドリング超上達法】関節を上手に動かそう!エイトサークル

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「【ハンドリング超上達法】関節を上手に動かそう!エイトサークル」です。

 

 

バスケットボールの試合に直接的には関わりのない練習ですが

随所に、ドリブルスキルの習得に必要な要素が詰まっていますし、

ボールの中心をとらえるトレーニングとしても最適です。

 

両手、どちらの方向へもできるように練習することで

ハンドリングのスキルは飛躍的に向上できるドリルだと思います。

 

関節を上手に使えることはバスケットボールだけでなく

すべての運動動作において重要です。

 

是非、練習してみてくださいね♪

 

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