月: 2020年9月

こんにちは！

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

今日の練習は

「ボールの芯をとらえるハンドリング練習」です。

どちらの練習も

ボールの中心を感覚的にとらえている必要がありますので

バスケットボールにこれから挑戦する選手にとって大切な練習になると思います。

また、肩、肩甲骨、背中まわりのストレッチ動作も含まれるので

チームではウォーミングアップメニューに取り入れてみて欲しいです。

楽しく練習しましょう♪

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