ボールの芯をとらえるハンドリング練習

こんにちは！

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「ボールの芯をとらえるハンドリング練習」です。

 

 

どちらの練習も

ボールの中心を感覚的にとらえている必要がありますので

バスケットボールにこれから挑戦する選手にとって大切な練習になると思います。

 

また、肩、肩甲骨、背中まわりのストレッチ動作も含まれるので

チームではウォーミングアップメニューに取り入れてみて欲しいです。

 

楽しく練習しましょう♪

 

ダイアモンドBBSオンライン

ダイアモンドバスケットボールスクール