「クロスオーバー」の基本解説 | 1on1の実践スキル

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「「クロスオーバー」の基本解説 | 1on1の実践スキル」です。

 

 

クロスオーバーはあくまで1on1スキルのカテゴリのひとつで、

この動きだけが全てではありませんが

基本形のひとつとして基礎を習得してみましょう!

 

元NBAのアレン・アイバーソン選手が

バスケットボールの神様、マイケル・ジョーダン選手とのマッチアップで

キラークロスオーバーを武器に揺さぶりをかけてミドルジャンパーを決めた伝説のシーンは、今でも私の中でクロスオーバーのハイライトとして記憶に残っています。

 

 

相手ディフェンスを横に揺さぶって抜き去ると

とても気持ち良いですよ♪

 

ダイアモンドBBSオンライン

ダイアモンドバスケットボールスクール

バスケットボールスクールってどんな場所?

こんにちは!

ダイアモンドバスケットボールスクールの

前川コーチです!

 

今回はバスケットボールスクールとはどんな場所なのかについてお話していこうと思います。

私は2020年10月でメインコーチをするようになって1年がたちました。

長いようで短い一年でした(笑)

メインコーチになってからはそれまで以上にスクールで選手たちに何を伝えたらいいのかを考えて指導しています。

私自身はバスケットスクールに通ったことがなかったので、練習を組み立てることからどうやってすればいいのか模索しながらの毎日でした。

 

そんな中で先輩コーチに相談したりだとか、通ってくださる選手の保護者の方からお話をきいたりしてスクールに来る目的が分かってきました。

 

部活などのチーム練習では「チームで勝つことが目的」

スクールは個人スキル練習「個人の技術を上げることが目的」

 

こういった違いがあるんだと理解しました。

(そんな難しいことじゃないけど、自分の中に落とし込むのに1年がかかりました😅)

バスケットボールはチームスポーツなのでチーム力がもちろん大事です。

それ以前に個人の力(ドリブルスキルやシュート力など)がないと試合では通用しません。

 

私はスクールで個人のスキルを身に付ける場所として、選手の自信をつけられるようなコーチングを心がけています!

 

部活や自分が所属しているチームの中では自分のプレーに自信が持てない時や、シンプルにシュートが入らなくて困っている、、、

 

そんなタイミングはいつでも誰でもあります!!

 

解決策の一つとしていつもと違う場所や角度から自分のプレーを見直してみるというのは良い刺激になるのではないでしょうか(^^)/

 

最後まで読んでいただきありがとうございました(´▽`)!

レポート|大東市ミニバスチームとの合同練習!

こんにちは!

けんいちコーチです!

 

先日、ダイアモンドバスケットボールスクールの大東校では、

大東市のミニバスチームさんをご招待させていただき合同練習を行いました!

 

ミニバスチームさんのほとんどがコロナ禍の影響により、

小学校の体育館を利用できておらず、練習もままならないというお話を聞いて、

幸い活動を再開できているスクールがお力になれればと思い、

合同練習という形でスクールの練習に招待させて頂きました!

 

僕の個人的な思いとしては、

自分の生まれ育った地元のバスケを盛り上げたい気持ちがあり、

今回の合同練習を開催するに至りました!

 

小学生から元々スクールに所属してくれていたOBまで

たくさんの子どもたちが参加してくれて大盛り上がりでした!

 

バスケットが好きな子供たちにバスケットが出来る環境を提供する。

 

僕のやりたいことの原点に振り返ることが出来るいい一日になりました。

ありがとうございました!

 

【お問合せ】

ダイアモンドバスケットボールスクール

ダイアモンドバスケットボールスクール

[MAIL]

info_school@basketball-pp.or.jp

[LINE公式アカウント]

※お友達登録後にトークからお気軽にメッセージしてください。
※トークの内容が他の登録者に閲覧されることはありません。

ガード選手の必須スキル!方向転換の基礎ドリル

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「ガード選手の必須スキル!方向転換の基礎ドリル」です。

 

 

試合中は、コート上をまっすぐ進むだけではなく、

ディフェンスの位置や、次のプレーの目的に合わせて

コート上を自由に動き回りたいものですね。

 

この練習では

方向転換(進む方向を変える)ためのドリルを紹介しております。

 

ただ進む道を変えるだけではなく、

体の向きをはっきりと変えることが大切です。

できれば視野も広く、前を向いてできるようにチャレンジしてください♪

 

ダイアモンドBBSオンライン

ダイアモンドバスケットボールスクール

マイカンドリルでゴール下シュートを確実に決めよう!

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「マイカンドリルでゴール下シュートを確実に決めよう!」です。

 

2種類のミートで動画をご紹介させて頂いております。

■インサイドミート

■アウトサイドミート

 

どちらの練習も、スイッチハンドで練習してみてください。

6~10本連続インでチャレンジしてみると良いかと思います。

 

ゴール下シュートは簡単なシュートに思えますが、

試合中はプレッシャーや焦りでミスをしてしまいがち。

 

しっかりと反復練習をしましょう!

 

ダイアモンドBBSオンライン

ダイアモンドバスケットボールスクール

【ハンドリング超上達法】関節を上手に動かそう!エイトサークル

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「【ハンドリング超上達法】関節を上手に動かそう!エイトサークル」です。

 

 

バスケットボールの試合に直接的には関わりのない練習ですが

随所に、ドリブルスキルの習得に必要な要素が詰まっていますし、

ボールの中心をとらえるトレーニングとしても最適です。

 

両手、どちらの方向へもできるように練習することで

ハンドリングのスキルは飛躍的に向上できるドリルだと思います。

 

関節を上手に使えることはバスケットボールだけでなく

すべての運動動作において重要です。

 

是非、練習してみてくださいね♪

 

ダイアモンドBBSオンライン

ダイアモンドバスケットボールスクール

シューティングハンドを矯正するシュート練習

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「シューティングハンドを矯正するシュート練習」です。

 

 

シュートフォームが身につくまでは時間がかかります。

反復練習が肝心ですね!

 

シュート練習に取り組む中で

自分が理想とする良いシュートフォームに近づけていくために

シューティングハンド、シューティングアーム(シュートを打つ方の手、腕)を正しく使うことを意識していきましょう。

 

ボールをまっすぐ飛ばすためには、シュートフォームの改善は欠かせません。

たくさん練習して、試合で決められるようにしたいですね♪

 

ダイアモンドBBSオンライン

ダイアモンドバスケットボールスクール

おしゃれにレイアップシュートを決めてみよう♪

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「おしゃれにレイアップシュートを決めてみよう♪」です。

 

 

ハンドリングとレイアップシュートを組み合わせて

ステップにボール回し動作を入れるコーディネーション練習です。

 

実戦でもビハインドパスのフェイクとして使えたり、

ユーロステップ、ギャロップステップのバリエーションとして

有効に使うことは可能です!

 

「かっこよさ」とか、「おしゃれさ」を楽しめるのも

バスケの魅力のひとつですね♪

 

ダイアモンドBBSオンライン

ダイアモンドバスケットボールスクール

タイミングが肝心!リバウンドジャンプの基礎練習

こんにちは!

ダイアモンドBBSオンラインの山口です。

 

今日の練習は

「タイミングが肝心!リバウンドジャンプの基礎練習」です。

 

 

「リバウンドを制する者は、ゲームを制す。」

という人気漫画の名言があるほど、

バスケットボールにおいてリバウンド1本とれるかどうか?ということは

試合の勝敗に直結するといっても過言ではありません。

 

空中にあるボールを、

ジャンプの最高到達点でキャッチすることはカンタンなことではありません。

やはり練習が大切になります。

 

また、リバウンドをとるためだけではなく、

オフェンス面でもディフェンス面でも、「ジャンプ力」は意識して上げていきたいですね。

 

こちらの動画も参考にされてみてください。

 

おろそかにしがちなリバウンド練習。

是非、練習に取り入れてみてください。

 

ダイアモンドBBSオンライン

ダイアモンドバスケットボールスクール

D-SELECT|初の公式試合に参加してきました!

こんにちは!

けんいちコーチです!

 

ダイアモンドバスケットボールスクールのジュニアクラブチーム「D-SELECT」は、

大阪ジュニアバスケットボール連盟に所属し、今年度より始まる

第1回大阪府クラブカップに参加し、2020年度の初の公式試合に臨みました!

 

第1戦目は初対戦となる「ライジングスター」との試合となり、

かなりの接戦となりましたが、終始相手にリードされたままで

追いつき、逆転することができませんでした。

 

かなり走れるチームで、ルーズボールやリバウンドも粘り強く、

D-SELECTの目指しているものを体現できているチームでとても素晴らしいチームでした。

 

第2戦目は、「フロンティアスピリッツ」との試合となりました。

大阪で優勝経験もあるチームとの試合でしたが、やはり格の違いを見せつけられました。

練習の質という部分でもまだまだだなと実感できたのが大きな収穫だったのかなと思います。

今回の2戦とも、チームにとって多くの学びがあったので次に活かしていきます。

 

D-SELECTでは、「周りにいい影響を与える」をチーム理念として活動しています。

それにはまだまだ程遠いですが、

少しずつ一歩ずつ成長していけるよう日々積み重ねていきたいと思います。

 

引き続き、応援よろしくお願い致します!!

ありがとうございました!