こんにちは！
ダイアモンドBBSオンラインの山口です。
今日の練習は
「関節を上手に動かそう！エイトサークル」です。
バスケットボールの試合に直接的には関わりのない練習ですが
随所に、ドリブルスキルの習得に必要な要素が詰まっていますし、
ボールの中心をとらえるトレーニングとしても最適です。
両手、どちらの方向へもできるように練習することで
ハンドリングのスキルは飛躍的に向上できるドリルだと思います。
関節を上手に使えることはバスケットボールだけでなく
すべての運動動作において重要です。
是非、練習してみてくださいね♪
