こんにちは！
ダイアモンドBBSオンラインの山口です。
今日の練習は
「昔、やりませんでした？おうちで堂々とできるシュート練習」です。
私は本格的にバスケを始めたのが中学生の時だったので、
初心者だった当時によくやっていました。
おうちでできる練習、しかも寝ながらうまくなるということで、
腕の筋肉がパンパンになるまでやっていました。
実家の2階でやっていたので、あまりミスをすると
親から叱られるっていうメニューです。
経験ありませんか？（笑）
これはシュートとパスの練習で
スナップを上手に使ったり、シューティングハンドの動作の精度を上げる効果があると思います。
いつでもできて、
怠けながら（寝転がりながら）できる練習で、おすすめです。
